Aalborg Motions Klub (AMOK)

Beskrivelse

AMOK er en nordjysk social løbeklub for alle der har lyst til at løbe.

AMOK står for Aalborg MOtionsKlub

Du kan finde os i Hallen Østre Alle 87 (9000 Aalborg), på http://amokaalborg.dk og på Facebook.


Vores motto er helt enkelt: VI LØBER 


AMOK træning på punktform:

  • Vi løber sammen for vi er en social klub – et løbefællesskab.
  • I AMOK er vi løbere i alle aldre og alle hastigheder: Lige fra 5 km til 100 km og fra 25 til 70+.
  • Vi er ca 150 medlemmer og der  er lige en plads til dig
  • Vi træner altid udendørs sommer og vinter.
  • Vi har sommerruter og vinterruter aht gadelys og snerydning
  • Vi starter og stopper ved Hallen Østre Alle 87, Aalborg
  • Vi træner på tirsdage og torsdage. Vi løber normalt mellem 5 og 13 km.
  • Vi starter med en let opvarming
  • Derefter løber vi typisk 30 min til godt 1 time – afhængig af den enkeltes temperament.
  • Så en typisk træningsaften varer ca 1-1.5 time.
  • Vi har et hjælperkorps der sørger for at få nye med rundt og lære os AMOKere at kende
  • Træning er tirsdage 17:00 og torsdage 18:00
  • Der er omklædnings- og bademulighed i hallen og efter træning sidder vi ofte og får en øl/vand eller en kop kaffe i vores klublokale eller udenfor “på trappen” når der er godt vejr.
  • Søndage har vi en længere tur kl 10:00-12:00 hvor vi løber sammen med temp 5:45-6:00 min/km. Der er ingen hjælpere, men til gengæld AMOKere at følges med

Det unævnelige

Løbere får desværre ind imellem skader så  det måske er smart at holde en løbepause. Men derfor kan man godt komme i AMOK til træning og gå sig en tur. Det er ofte en god måde roligt at komme tilbage til løb.

Det har været en stor succes det sidste års tid. Det er uformelt og folk smider ofte en besked på Facebook at de går en tur i AMOK “i aften” og om der er nogen der vil med.

Kontaktoplysninger

Aalborg Motions Klub (AMOK)

Østre Alle 87

9000 Aalborg

Tlf.:28728753

Email:amok-bestyrelse@googlegroups.com

Hjemmeside:amokaalborg.dk

CVR nr.:30290631

Aktiviteter

  • Motion

Kort

Kontaktperson

Tilskudsregnskab

Aalborg Kommune offentliggør tilskudsregnskab for foreningen, hvis den modtager kommunale tilskud. (jf. Folkeoplysningsloven § 29). Foreninger, som kun låner lokaler, men ikke modtager tilskud. har ikke et tilskudsregnskab (tal = 0). Tilskudsregnskabet omfatter ikke hele foreningens regnskab, men alene de poster der vedrører til det kommunale tilskud.

Tilskudsknyttede indtægter:

Aktivitetstilskud til medlemmer under 25 år 0
Lokaletilskud egne/lejede lokaler 0
Uddannelsestilskud – leder/instruktør 0
Andre kommunale tilskud - F.eks materielpuljen  0
Kontingenter 0
Tilskudsknyttede indtægter i alt Felt

Tilskudsknyttede udgifter:

Aktivitetsudgifter (for medlemmer) 0
Tilskudsberettigede lokaleudgifter til egne/lejede lokaler (Samme beløb som på lokaletilskudsregnskab til Aalborg kommune) 0
Gebyr til Aalborg Kommune for brug af kommunale lokaler, haller og sale 0
Udgifter til uddannelse af leder/instruktør 0
Udgifter i øvrigt, hvortil der er opnået kommunalt tilskud 0
Tilskudsknyttede udgifter i alt Felt

Aalborg Kommune

Sundhed, Fritid og Landdistrikt
Danmarksgade 17, 9000 Aalborg
Tlf. 9931 4162